ベルト負荷方式｜負荷が軽めで家庭用モデルに多�?ベルト負荷方式とは、テンションベルトというゴムでできたベルトによる摩擦でホイールに負荷をかける形式。コストも安価なものが多く、家庭用でよく使用されています。
体組成計の業務用はレンタルできる？個人用体組成計との違いや精度について解説
もみ玉の中心からずれたところに回転軸がセットされているのも特徴。体のカーブに沿って自在にもみ玉が回転し、うねりを伴ったランダムな動きをするため、まるで人の手でマッサージされているようなもみ心地を味わえます。
“ゆっくりウォーキング”は意味ない？痩せる歩き方とは［トレーナー解説］
仕事で忙しく、なかなか運動する機会がない方などに適したテーブル付きのエアロバイク。資料を読みながら、ミニパソコンで作業しながらといった「ながら」運動が可能です。
マッサージされて気持ちがいい場所は人によって変わってくるため、自分の身体にあったサイズ感のものを選ばないと効果を得にくくなります。
ハンドルは角度が調整できるタイプで、自分の見やすい角度でパネルを確認できます。またハンドルに自動心拍測定装置と一緒についているのが、ほかではあまり見ない体脂肪計。心拍数と体脂肪を毎日チェックすることで、健康管理と同時にモチベーションアップにもつながります。
今回は、自分に合ったエアロバイクの選び方とおすすめの商品を紹介してきました。
もみ玉の当たりやマッサージの強弱など、プロ目線でジャッジ。女性の体にもぴったりな一台を探しました。
振動が強く、使用前後では体の軽さに大きく良い変化があると感じました。
スポーツジムなどで採用されていることが多く、持久力アップや筋力アップなど、運動量を多くしたい方向きです。
有酸素運動をダイエットに取り入れて痩せたい場合はランニングよりもエアロバイクを始めてみることがおすすめです。
（C）スマホ連動対応 more info エアロバイクのなかには、アプリ対応しているモデルもあります。スマホと連動していると、消費カロリーが記録されていったり、アプリ内でレッスンを受けられるモデルも。
温熱のオンオフが色ですぐ分かる操作性はまずまず。ただ、もみ玉が軽すぎてコリをケアされている感覚が低いのが残念でした。